肩凝り解消

肩凝りがなかなか改善せず、どんどん悪化していくと、 頭痛、吐き気、めまいなども伴います。
まだこれからもア レもコレもと効き目のない肩こり解消グッズを買い続けますか？
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肩こりの代表 格『緊張型頭痛』

頭痛のなかでも最も多いタイプの頭痛が緊張型頭痛で す。「肩こり頭痛」や「筋収縮性頭痛」とも言われ、特徴とし て頭から首、肩にかけての筋肉が緊張し、血 流が悪くなることによっておこります。そ の他にも精神的なストレスも原因としてあげられます。症状の多くは頭をしめつけられるような痛みでその他にもジワーッとした痛み、重い痛みをなど痛みの程 度は、激痛から軽度のものまで様々です。ダラダラと続き痛みが持続する時間が長く後頭部から首筋にかけて頭の両側などに起こりやすいのが特徴。ちょっとし ためまいや身体のだるさを伴うこともあります。

  • 肩が常に張っている
  • 首周りがパンパンになっている
  • 肩こりで偏頭痛が起こるガンコな肩こりを治す
  • 肩こりがひどい時は吐き気もする　　　　
  • 肩だけではなく背中まで張っている　　　
  • 首筋も張って痛む 
★ 肩こりの大きな４つの原因★

○無理な姿勢・不良姿勢」
　机と椅子のバランスや足を組んだり、前かがみで姿勢の悪いデスクワーク、いつも寝転がってＴＶを   　見ているなどが肩こりの原因として考えられます。
○体形など
　肩こりをおこしやすい体形なども、肩こりの原因として考えられます。その例として
　肥満体型・なで肩・猫背・弱った筋肉などが該当します。
○精神的ストレス
　毎日の日常生活や職場で精神的に緊張した状態が続く心因性のストレスが要因の肩こりも。
○外因による疲労
　長時間のパソコン作業、眼鏡・コンタクトレンズが合わないなどの眼精疲労・目の疲れが、
　肩こりの原因として考えられます。
○その他肩こりの原因
　冷え性・運動不足・更年期障害・しめつけのきつい衣類・下着・ネックレスなどのアクセサリー類
　歯のかみ合わせ・女性の生理(不順)異常

以上が一般的な肩こ りの原因です。

しかし！

肩こりが改善しない原因と対策法は
もっと別なところにあります

ガンコな肩こりを治す

注意しなければならないのが、他の病気が 原因の肩こり

頭痛・頭重（頭が重い）の他に極度のめまい・動悸・胸が痛む・倦怠感・耳鳴り・背中が痛む・左肩右肩の痛 み(腕があがらない等)・物がつかみにくい・握力 が弱くなる・歩行が困難のような場合は、「病気が原因」の肩こりなのかもしれません。一度病院で診察を受けるなど、肩こりの原因をみつけましょう。辛い肩 こりの解消には整骨院などでマッサージなど…でも効果は本当にあるのだろうか？。肩こりが引き起こす頭痛など肩こり体操で肩こりの解消する方法として紹介 されているが、肩こりのツボ刺激も肩こりの原因対策として有効かも。肩こりや腰痛はつらくストレッチ程度では治まらない。良い肩こりの治療は無いものだろ うかと探し当てたのが朝部佳子さんの方法…肩こり解消グッズなんて効果は無いし肩こり解消の高いネックレスなんてみんな詐欺みたいな感じ。ネックレスで頭 痛や肩こりが治った人を見たことが無い。ひどい肩こりはめまい、手のしびれなどは病院に行くのがベストかもしれない、でも、痛み止めなんて気休めって感じ がします。肩こり解消枕は肩こり改善は望めないかもしれないけど予防には良いかも。肩こりの治し方はやっぱりこの方法でしょう。経験者は語る。